OMEGA 3 Y SALUD
¿QUÉ SON LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 Y QUÉ HACEN? Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas que rodean cada célula en el organismo. Las concentraciones de DHA son especialmente altas en la retina (ojo), el cerebro y los espermatozoides. Los omega-3 también proporcionan calorías para dar al organismo energía y tienen muchas […]
ALBÓNDIGAS DE RES
Receta saludable.
Esta preparación es equivalente del grupo de carne + verduras + cereal.
No se utiliza grasa en su preparación.
NOPALES GUISADOS
Receta saludable.
Esta preparación puede comerse en cantidad libre.
Grupo de alimento equivalente: Verduras.
