ARROZ EXPRÉS

Agrega carbohidratos saludables a tus comidas. Aquí te dejo una opción fácil y rápida de preparar.

Ingredientes:

  • 1tza de arroz blanco.
  • ¼ de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1 1/3 tza de agua
  • 1cdta de concentrado de caldo de pollo en polvo
  • 2cdas de mantequilla
  • 1tza de granos de elote

Procedimiento:

  1. Lave el arroz y remójelo en agua tibia por 15 minutos. Escurra y reserve.
  2. Licue la cebolla y el ajo con el agua y el concentrado de caldo de pollo en polvo.
  3. Caliente la mantequilla en una olla de presión y dore el arroz, añada el licuado y, cuando hierva, agregue los granos de elote. Tape la olla, baje el fuego al mínimo y deje cocinar durante 10minutos. Deje entibiar y destape la olla y sirva. 

Nota: el arroz preparado en olla de presión tiene dos ventajas: rapidez en la elaboración y una textura suave al final.

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