Nutrición Health Coach
La obesidad y el sobre peso son sin duda uno de los principales problemas en la actualidad. Si bien un estilo de vida saludable es
Muchos han escuchado hablar de este tipo de entrenamiento que es tendencia entre las personas que practican algún ejercicio. Sin embargo, debemos comprender que el
¿QUÉ SON LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 Y QUÉ HACEN? Los ácidos grasos omega-3 son componentes importantes de las membranas que rodean cada célula en el
Agrega carbohidratos saludables a tus comidas. Aquí te dejo una opción fácil y rápida de preparar.
Receta saludable.
Esta preparación es equivalente del grupo de carne + verduras + cereal.
No se utiliza grasa en su preparación.
Receta saludable.
Esta preparación puede comerse en cantidad libre.
Grupo de alimento equivalente: Verduras.
"No existe ningún alimento tan bueno que tenga que ser tu única opción, ni tan malo como para no incluirlo en tu dieta" Faby R.
Mi meta es ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable.
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