Pasos para cambiar a hábitos mas saludables
Antes de querer realizar miles de cambios para ser “más saludable” es importante hacer un autoanálisis de la situación actual. ¿Cuál es tu situación actual de salud? ¿Tiene que ver con tu peso actual, con fumar, sedentarismo, alimentos chatarra, largas horas sin probar alimento, alguna condición de salud? Tal vez necesites cambiar todas las anteriores […]
